Cuando se trata de saltar o correr, la sociedad siempre ha metido mucho miedo. Por ejemplo, las personas que tienen artrosis no pueden saltar o si tienes desgaste, es mejor no subir escaleras.

Con el verano a las puertas de comenzar y eso para los corredores significa momento de tomarse un descanso de las carreras populares porque en esta época del año se reducen significativamente. Sin ...

Los abdominales de rodilla son un ejercicio fácil y efectivo para trabajar la parte superior del cuerpo y está diseñado especialmente diseñado para fortalecer el core y trabajar los músculos ...

El dolor de rodilla es una de las molestias más comunes y puede aparecer a cualquier edad, tanto en personas mayores como en jóvenes activos. Sus causas son variadas: desde el desgaste natural por la ...

Las rodillas son, sin lugar a dudas, una de las partes del cuerpo que va necesitando más cariño a medida que cumplimos años. Estas articulaciones son cruciales, ya que soportan la mayor parte del peso ...

Ejercicio de cuádriceps con foam roller, ejercicio con rodillo para los isquiotibiales, eercicio con foam roller para los ...

Hacer ejercicios en casa no solo te ayudará a bajar de peso, sino que también puede mejorar tu calidad de vida en muchos aspectos. Si eres de las personas que sufren constantemente de dolores de ...

Es probable que comiences a sentir dolor pasados los 30: esa molestia en las rodillas cuando cambia el clima, la rigidez en las mañanas al salir de la cama. Todos esos signos, poco bienvenidos, de que ...

Por Kathryn Doyle (Reuters Health) - Un programa terapéutico de ejercicios con pesas de entre alivia el dolor y mejora la función articular de las personas con osteoartritis, según una revisión de ...

Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejeces. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio. Por Jen Murphy A Jen Murphy le diagnosticaron artrosis de rodilla avanzada ...

Una forma suave, fácil y agradable para tonificar y cuidar el cuerpo. La prueba de que el pilates en casa ofrece grandes resultados.

Nuestras rodillas están, tal vez, entre las articulaciones más importantes del cuerpo, pero también son algunas de las que menos cuidamos. Y la ciencia nos dice que, si las trabajamos un poco, ...