Lompat tali bisa menjadi salah satu jenis latihan untuk menghilangkan lemak perut yang bisa dilakukan di rumah.

Ada beberapa jenis makanan yang kaya akan kandungan protein yang bisa membantu menghilangkan lemak perut seperti misalnya ...

Ada tujuh latihan efektif untuk menghilangkan lemak perut di rumah. Apa saja itu? Simak penjelasannya berikut ini.

Jalan kaki bisa efektif membakar lemak tanpa olahraga berat. Temukan teknik tepat untuk hasil maksimal, termasuk jalan ...

Variasi mesin gym membantu melatih otot perut dari sudut berbeda, menambah tantangan dan mengurangi rasa bosan saat latihan ...

Kasus Andy Hao Tienan menjadi viral di media sosial setelah menghabiskan 560.000 dolar AS (sekitar Rp9 miliar), yang ...

Merdeka.com - Banyak orang, khususnya laki-laki, mendambakan tubuh ideal yang ramping dan berotot. Salah satu yang sering dijadikan target latihan adalah bagian perut. Ya, latihan ini bertujuan untuk ...

Memiliki perut rata menjadi keinginan setiap orang, baik pria maupun wanita. Bukan hanya penampilan yang semakin menarik, bagi sebagian orang perut yang rata dapat meningkatkan rasa percaya diri.

Sit up melatih otot apa? Tak cuma perut, gerakan ini juga melatih otot lain yang bantu menjaga kekuatan inti tubuh. Cek ...

TEMPO.CO, Jakarta - Otot perut berada di bagian depan tubuh, di antara tulang rusuk dan panggul. Mengutip Cleveland Clinic, kumpulan otot yang melapisi perut terdiri lima otot utama di perut, yaitu ...

Gerakan plank adalah salah satu gerakan terbaik untuk mengencangkan otot perut. Gerakan ini melibatkan otot perut, punggung, dan bahu. Untuk melakukan gerakan ini, mulailah dengan posisi push-up, ...

Cara Mudah Punya Otot Perut Sixpack dalam Waktu Singkat, Cukup Bayar Rp 38 Juta. Dapatkan otot perut sixpack secara instan dengan cara ini. Cara Mudah Punya Otot Perut Sixpack dalam Waktu Singkat, ...