🔵 Treino de Pernas Completo - Musculação para Iniciantes (Vídeo Aula 2)
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Treino de Pernas em Casa
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4.4K views · 1.6K reactions | Treino de pernas em casa! Sem desculpas — dá pra fortalecer e evoluir mesmo sem academia. Use o que tem (peso corporal, mochila, cadeira) e foque na execução. Comente “VENCER” e tenha acesso a um plano completo de treinamento para performance no Futebol. | No Pique Futebol | Facebook
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333K views · 2.7K reactions | Aprenda quais os melhores exercícios pra você colocar e cada treino de pernas! . Salva pra não esquecer e me siga pra mais dicas de treino! . Qual exercício você quer ver por aqui? Comenta ⬇️ . . Seja meu aluno! LINK NA BIO . Curta e comenta se esse vídeo te ajudou! Mande esse vídeo para um amigo ! . . #fitness #bodybuilding #dicasdetreino #gym #dicas #academia | João Pedro | Facebook
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Comenta “PERNAS” que EU vou te ajudar a buscar o melhor shape da sua vida! . Salva pra não esquecer e me siga pra mais dicas de treino! . Qual exercício você quer ver por aqui? Comenta ⬇️ . . Seja meu aluno! LINK NA BIO . Curta e comenta se esse vídeo te ajudou! Mande esse vídeo para um amigo ! . . #fitness #bodybuilding #dicasdetreino #gym #dicas #academia | João Pedro
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