Marc Valenzuela on Instagram: "🍬 Durante años nos hicieron creer que el azúcar era felicidad. Un premio. Un alivio. Un capricho que no pasaba nada. ⚡ Pero la realidad es otra: El azúcar no te da energía… te la roba. 🧪 Un estudio con más de 8.000 personas durante 5 años (Scientific Reports, 2017) lo dejó claro: 👉 Quienes consumían más de 67 g de azúcar al día tenían un 23 % más de riesgo de depresión que los que tomaban menos de 40 g. 🧠 ¿Por qué? Porque el azúcar no solo entra en tu cuerpo. T