CSIR NET December 2025 in next 35 days!! What to do now? ‪@csirnet

Hlavne aby si teraz niekto nemyslel že medzi sériami bicepsových zdvihov na kladke musíš mať 3 minútové pauzy! To asi nie. A ako si teda určiť dĺžku pauzy medzi sériami? 1/ Oddychuj tak dlho kým budeš schopný/á na ďalšej sérií vykonať aspoň 5 opakovaní 2/ Nebude ťa limitovať kardio. To znamená že nebudeš zadýchaný/á 3/ Predstava ďalšej série v tebe nebude vyvolávať uzkosť a pocit že ak ťa tam teraz postavia/posadia tak zomrieš 4/ Musia byť oddýchnuté všetky asistujúce svalové skupiny, aby sa nes

‼️ daj si však pozor ‼️ Veci ktoré riešim vo videu sú vlastne len špička ľadovca. Nepoteším ťa, ale ak nemáš vyriešenú stravu, techniku, spánok a cvičenie blízko zlyhania, tak môžeš mať cviky zoradené ako chceš a aj tak ti to nepomôže. Samozrejme ak nie si genetický mutant. V tom prípade môžeš v gyme so sebou hádzať ako ryba na suchu a aj tak budeš vyzerať skvelo. A áno! Keďže si dáš cvik ktorý zaťaží sval v skrátenej pozícii ako prvý, tak budeš musieť použiť trošku ( - 10-15%) nižšiu váhu. Zabu

Decoding CSIR NET: Unit-wise "CSIR NET Cracker: Decoding CSIR- NET Syllabus for your JRF success."

Before You Start CSIR-NET& GATE preparation, Watch This!