RUTINA DE ESTIRAMIENTOS DINAMICOS: Para ganar flexibilidad, mejorar movilidad y evitar lesiones
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RUTINA DE ESTIRAMIENTOS DINAMICOS: Para ganar flexibilidad, mejorar movilidad y evitar lesiones
¿Quieres saber como estirar en casa y como ser flexible? Prueba estos ejercicios de flexibilidad para principiantes y personas avanzadas. Esta rutina de estiramiento completo combina estiramientos de tren inferior y estiramientos de tren superior para crear una sesión de estiramientos dinamicos que te van a ayudar a ganar flexibilidad ...
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