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ストレッチマシン インプロ on Instagram: "元浦和レッズ、サッカー日本代表の鈴木啓太さんが動的ストレッチマシンIMPRO（インプロ）で、股関節を整えました 現役時代にIMPROがあれば使っていただきたかったです サッカー前には股関節の動き、ウォーミングアップ、反射、アジリティー、怪我の予防 サッカー後は、疲労回復、乳酸除去、クールダウンで整えます サッカーのパフォーマンスアップにお試しください 啓太さん、ありがとうございました！ 「押さない」 「引っ張らない」 「辛くない」 ストレッチ 動的ストレッチマシン IMPRO（インプロ）が大切にしているのは「✅脱力」と「✅弛緩」です 「✅脱力誘導」しながら体を動かすことで ⭐ストレッチ効果が上がる ⭐柔軟性が高まる ⭐可動域が広がる ⭐動きが良くなる ⭐血行促進 ⭐体が温まる ⭐疲労回復 ⭐姿勢改善 ⭐痛みにアプローチ ができます 「弛緩」に比重を置いても、動きの面では筋肉は伸びたゴムのようにはなりません 人間の身体はそんなに単純ではありません 弛緩させることで「✅反射」が生まれます この「反射」は「✅動作反応」と「✅スムーズな

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