Iskiashermon vapautus | 4 täsmäliikettä | Helpotus iskiaskipuun
13:38
Iskiashermon vapautus | 4 täsmäliikettä | Helpotus iskiaskipuun
77.7K viewsJul 24, 2023
YouTubeSinimalism Joogavideot
Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä yksi liike päivittäin
4:13
Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä yksi liike päivittäin
95.5K viewsFeb 19, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
Helpotus iskiaskipuun - Älä venytä vaan liu'uta!
2:25
Helpotus iskiaskipuun - Älä venytä vaan liu'uta!
98.7K viewsApr 30, 2018
YouTubeeroonjumeista.fi
Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta
19:16
Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta
21.4K viewsFeb 10, 2025
YouTubeSinimalism Joogavideot
Jooga Iskiaskivun Lievitykseen (tue lahjoituksella)
21:45
Jooga Iskiaskivun Lievitykseen (tue lahjoituksella)
12.9K viewsFeb 9, 2022
YouTubeDia Yoga
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
1:00
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
4K viewsMar 16, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
1:00
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
11.5K viewsMar 1, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
8:51
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
55.7K views6 months ago
YouTubeSinimalism Joogavideot
1:00
Älä venytä iskiashermoa, vaan liu'uta sitä #iskiaskipu #liu'utus
23.2K viewsApr 6, 2023
YouTubeeroonjumeista.fi
3:24
Iskiaksen hoito neuvoja - Hieronta ja venyttely ohjeet
14.3K viewsSep 28, 2022
TikTokhierontasalonen
1:00
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
2.6K viewsApr 9, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
Faktaa iskiaskivusta | Selkäkanava
Jun 30, 2021
selkakanava.fi
Iskias – oireet ja hoito
Dec 5, 2023
mehilainen.fi
20:21
Parhaat Liikkeet Iskias- ja Alaselän Kipujen Lievitykseen ja Ehkäisyyn - 20 min
13.7K viewsJan 5, 2024
YouTubeDia Yoga
2:51
Iskias - kivun syy ja sen hoitaminen
43.4K viewsAug 18, 2020
YouTubeAFT
4:06
Selkäkipu - Iskias - Välilevyn pullistuma - Rakenneongelmat eivät ole tuomio!
8.5K viewsNov 1, 2019
YouTubeAFT
6:07
Iskiashermon venytys | Tämä toimii | Tee aina ennen intensiivisempää takareisivenyttelyä
11.4K viewsMar 4, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
2:25
Fysioterapeutti kertoo: Iskias
2.1K viewsJun 3, 2022
YouTubeFysios
0:20
Kaikki pakaran alueen kipu ei johdu alaselästä, piriformiksesta, SI-nivelestä tai iskiashermosta. On olemassa myös pakaran tuntohermojen, kuten cluneaalisten hermojen, ärsytyksiä. Ne voivat tuntua hyvin samankaltaisilta kuin piriformis, SI-nivel- tai iskiaskipu, joten ne sekoittuvat helposti. Jos kivun taustalla on hermo, rullailu, kova käsittely tai raskas pakarajumppa voivat pahentaa oireita. Se, mikä auttaa lihasta, ei aina auta hermoa. Kokeneelle fysioterapeutille oireiden käyttäytyminen, ki
23.8K views5 months ago
FacebookLiikkeellä Oulu
12:47
Iskiashermon hoito, tyyppioireet, tyyppioireiden aiheuttajat ja hyvät harjoitteet
42.8K viewsMar 4, 2022
YouTubeFT SÄKKINEN
4:09
Ehkäise ja korjaa iskias, syyt ja hoito
8.4K viewsAug 15, 2022
YouTubeAFT
0:25
Jos sinulla on iskias, älä tee näin! 🫣
1.7K views4 months ago
YouTubeKehonhuoltamo FixIt
0:16
Tee tämä iskiashermon vapautus ennen takareiden venytystä
8.5K viewsOct 19, 2023
YouTubeSinimalism Joogavideot
7:33
Iskias ja venytys (sarjan osa 3)
16.1K viewsOct 21, 2021
YouTubeAFT
10:49
Piriformis syndrooma, onko sitä olemassa? Yksi liike, joka ei kuormita piriformista
27K viewsOct 28, 2019
YouTubeFysioterapeutti Annina Korhonen - WellStock Oy
9:41
Tämä osa pakarasta jumittaa lonkan ja alaselän. Näin se avataan!
44.5K viewsJun 2, 2022
YouTubeKunnontuki
1:07
Iskias, pakarat ja jalat
40.8K viewsAug 13, 2010
YouTubefinnhook
0:22
Iskiashermon liu'utus - Hieros
19.5K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
5:20
Iskiasvaiva
4.2K viewsJun 18, 2024
YouTubeArto Jokela Lonkkaspesialisti
0:21
Iskiasvenytys (Venyttelyopas)
2.7K viewsOct 30, 2023
YouTubeHyvinvointiHeimo
See more
Static thumbnail place holder